ノルンの気になる日記

外は寒いのですが、日が出ていると家の中は温かく感じます。だからなのか、母は旅行雑誌などを熟読しております。

旅行といっても、旅行会社の団体ツアーは利用しません。どうやら団体行動が苦手のようで、自由にあちこちに行ける個人旅行の方が好きだと言っています。だから、いつも旅行は自家用車でのんびり時間をかけてドライブ旅をしています。

今はまだ寒いので、旅行に行くことはありませんが、もう少し暖かくなったら、どこかへ行くでしょう。どこかな？以前はよく房総半島に行っていました。「お花がたくさん咲いているのよ」と気に入っていたので。そうなると、近くの東京ディズニーリゾートにも行きたくなるだろうなぁ。母はディズニーシーの方が好きだそうです。

家の中が乾燥していて肌の水分が足りない感じです。もっと保湿ケアをしなければ！メイクをしても毛穴が目立つような感じなので、毛穴 下地を使えば綺麗に隠せるかもしれません。

デスクワークのし過ぎ？で太ももの後ろが痛いです。
いつもではないですけれど、痛みが消えるまで我慢するのもツライ。

なんかストレッチとか効くツボがあればやってみよう。
イスに座っている時間が長いから、体重がかかって圧迫されているのかもねぇ。

今日のおやつにシュークリームを作る予定です。

先月買ったレシピ本を参考にして作ろうと、思っていました。昨日までは・・・

実際に作ろう！と思うと、材料をアレコレと準備するのが面倒になってきます。だって、家にない材料が書いているんだもの〜
抹茶とか、ラズベリーとか、チョコとか・・・

だから、今日作るのはいつもの、普通のシュークリームです。
キウイフルーツとイチゴとバナナは家にあるので、盛り付けます。

オレンジ味の肝油です。なんか、すごい美味しいような気がするー
お菓子みたいに食べてしまいそうだなあ。
でも、１日あたり２粒を目安にお召し上がりください。とあります。

「１日あたりの摂取目安量に含まれる当該栄養成分の量が栄養素等表示基準に占める割合」によると、ビタミンAが１３３％、ビタミンDが１００％、ビタミンCが３１％、ビタミンB12が５０％、葉酸が１００％。

これは２粒以上食べてはいけませんね。

いつも食事で気をつけているのは、野菜を摂ることくらいですが、ビタミンAやD、葉酸ってなかなか摂取しにくいものなのかな。

ちょっと調べてみたら・・・



無理だなー食べられないなー

だって、毎日、ニンジン１００ｇとかイワシ１匹とかほうれん草１００ｇ食べ続けるのはイヤだもの〜

肝油のお世話になっておこう！

今使っているLANケーブルは1.5mくらいだったと思います。短いので居間にある電話の横でパソコンを使っていて、いつも居心地が悪いというか、落ち着かなかったので隣の部屋に移動してパソコンを使いたいな〜とずっと思っていました。

周辺機器とかそういうものについては結構無知だったりするので、新たなパーツ？を買うのに躊躇してしまうんですよね。これ買って本当に使えるのかな？とか不安になるので。

だから、電話から遠い隣の部屋にパソコンを持って行くとなると、まず、無線LANにしないとだめかぁと思ってバッファローとか安そうな無線LAN機器を探していました。

無線LANを買おうかなと思っていたときに、急に気がついたのですが、家の電話ってIP電話にしていたんです。家のネット環境はフレッツ光で、IP電話対応ルータをNTTからレンタルしていました。こうなると無線LANはIP電話対応型じゃないとだめかも？それとも今のルータに無線LANをくっつけるとか、無線LANカードを新たにレンタルor購入？？なんだかお金がとってもかかるような気がしてきて、このままかな〜と諦めかけていました。

でも、よーく考えてみると、無線にこだわる必要ないじゃん！ということに気づきました。
使っているのがノートパソコンだから、無線の方が便利ではありますが、使うのは家の中だし、隣の部屋に移動したいだけなので、長いLANケーブルを繋げばいいだけ！しかも、ケーブルだけ買えばいいので予算は少なくて済む！

それで、通販サイトで探していたらアウトレットで良さそうなLANケーブルを見つけました。15mあるので余裕です。販売数量が残り2個だったので急いで注文しました。

これで快適なネット環境が作れそうな気がします。これからテーブルや棚の配置換えをしてパソコン台を整えたいと思います。

フェリーで北海道に行きたいという母のために、太平洋フェリーの乗船料金を調べてみました。
ネット割引とかあればいいな〜と思ったのですが、JAFと同じ１０％割引みたい。９月中旬になるとWEB限定でもっと安くなるのだそうです。
今の時期なら夏休みも終わった学校もあるからお客さんも少ないかな。２等の雑魚寝は以前体験したことがありますが、あれは落ち着かなかったので最低でもB寝台だなぁ。A寝台は利用したことがないのですが、カプセルホテルみたいにテレビがついているって母が言っていました。母はA寝台で行くようです。

我が家のお隣さんは２世帯同居をしていて赤ちゃんがいます。１歳くらいなるのかな〜
真夏日には庭にビニールプールを出して水遊びをさせたりしています。
一日中家の窓を開けているようで、最近はよく昔懐かしい童謡の歌が流れてきます。ずいぶん上手い歌だな〜と思っていたら、音楽CDを流していたようです。夜も聞こえてくるのでとても熱心だと関心してしまいます。英才教育の一環なのかな？
ピアノなど楽器が得意なお隣の娘さんは音楽家だそうで、地元のイベントや東京でレッスン講師をしています。CDを聞いて育った赤ちゃんはその弟さんの子供ですが、そのうち音楽家になったりして？

話は変わって、最近のマイブームについて。私の中で「豆乳」ブームが再来しています。生協の宅配で頼んだ豆乳がちょっと濃い目で美味しかったんですよね。それで、そういえば以前豆乳スキンケアにもハマっていたなと思いだしました。化粧水とか乳液をそろえたり。ドラッグストアでいろいろ並んでいて迷っていました。最近いろいろと調べている洗顔石鹸でも大豆イソフラボン 石鹸があって、それってお豆腐屋さんの豆乳からできているんです。大豆の成分のサポニン 石鹸で顔を洗ったら肌がツルツルになりそう。大豆レシチン 美肌に効果があるっていうから、ビタミンE 洗顔石鹸とか全部の美容要素が詰まった石鹸なら肌のカサつきも解消しそうな気がします。

家にある２台の掃除機のうち１台のコードがちぎれてしまい、使えなくなってしまいました。
残った１台はちょっと重いので使いたくなかったのですが、仕方ない・・・
その掃除機は水を入れて使うタイプの掃除機で、吸引したゴミを水をはったタンクに落として、クリーンな空気を排出するっていうものです。掃除中の埃っぽい嫌なニオイがないので良いのですけど、重いーーー
でも、その掃除機を使わなくてはお掃除ができないので、より気分良く、かつ快適に（残暑がきつくて汗だくになりますからね）できるか、を考えてみたら、ふと思いついたことが！
タンクの水のなかにアロマオイルを垂らしてみるといいかもー！使っていないアロマオイルがあるので、有効利用できます。香水のようにアロマオイルを使おうかなと思ってたのですが、種類によっては肌につけられないとか、使用方法とか安全性とかいろいろ面倒で放置中でした。これで使い切ることができそう。

午前中は洗顔せっけんの中でも美容に着目したコンドロイチン 洗顔石鹸を調べていました。肌のハリや弾力が足りないなーというアラフォー世代や、肌が衰える前に予防として肌の状態を良くしておきたい２０代、３０代女性に良さそうです。コラーゲン 石鹸やヒアルロン酸 石鹸でスキンケアしているなら、この美容石鹸１つで肌のうるおい 石鹸になるので、あれこれ買うこともなくお得かもしれません。

O脚治療って言ってしまうと病院とか整体院に行かないとダメかな〜と思ってしまうので、お金をかけずに自力で治してしまいたいものです。でも、間違ったやり方だと悪化してしまうので、注意深くやらないとね。

雑誌とか見ていると、たまにO脚矯正法とかグッズがありますが、どういうものなのでしょう。足の関節とかねじれや歪みがきちんとなるのかな。O脚で一番気になるのは膝のスキマ。安全な方法を知りたいな〜

今日はアンチエイジング 洗顔料について調べてみました。いろいろな種類の洗顔料があるもので、面白いなと思ったのはミネラル 洗顔料系です。海のミネラル（海洋ミネラルっていうのね。にがりとかタラソテラピーに使うという）でエイジングケアができるのだそう。抗酸化 洗顔料で顔を洗うと肌の老化が抑えられるという石鹸です。年齢肌対策 洗顔石鹸で顔を綺麗に洗いつつ、美容効果も狙っていくタイプですね。

何か良い洗顔石鹸が欲しいです。テレビを見ているといろいろと良さそうなものがあって余計に迷います。
興味があるのはお茶石鹸です。最近肌のことが気になってきたので肌に負担をかけない 洗顔をしなければなりません。きれいな肌でいたいですからね。となると、石鹸の成分も天然系で肌にやさしい洗顔料のお茶石鹸。ふかふか弾力泡ができる泡洗顔 効果で皮脂汚れと鼻の毛穴の黒ずみを消すことができるといいな。私の肌はおでこと鼻筋が脂っぽくなるので混合肌 洗顔石鹸がいいのです。すっきり洗えてしっとり潤う感じ。透明感のある肌っていう言葉、いいですね〜